自分のやりたいことと子育ての両立のため、産後にママ自身の身体をケアする底トレママ。産後は、半年間に適切にケアし、回復させることが大切です。でも、腹筋や骨盤底筋にダメージも起きていますので、助産師、トレーナーからなる専門家のガイドのもと回復に導きます。