マインドゆるネス・ブートキャンプ
TV電話＋心理カウンセラーによる、定期型のオンラインメンタルトレーニングプログラム。
絶対に三日坊主にならない「”ゆるい" マインドフルネス」で、ストレス耐性を強化し、メンタル不調を予防します。
マインドフルネス習慣化プログラム「マインドゆるネス・ブートキャンプ」は、マインドフルネスをベースとしたトレーニングプログラムを、オンラインで定期的に実施します。実践的な訓練を受けたカウンセラーがガイド役となり、社員の皆様の心をしなやかにし、ストレス耐性や集中力を高めていきます。
参加者同士のコミュニケーションを促進する内容も含まれているため、リモートワークによる様々なストレスの軽減だけでなく、社員同士の相互理解・連帯感の醸成にも繋がります。
※呼吸や五感に意識を向けて「いま・ここ」に集中する「マインドフルネス」を、どんな人でも自宅や職場で日常的に実践できるよう、「ゆるく」「気負わず」「数秒で」実施可能なトレーニングに昇華させたのが、「マインドゆるネス」です。
一度メンタル不調に陥ると、なかなか元のような生活や仕事ができなくなるケースをたくさん見てきました。（うつで休職した人は、5年以内に約半数が再休職するという厚労省のデータもあります）
つまり、旧来の「不調者へのメンタルケア」という後手の対応では不十分であり、積極的にメンタル不調を予防できる、使い勝手の良いサービスが世の中に求められていると強く感じたことが、大きなきっかけとなっています。
定期的なメンタルトレーニングでストレス耐性を高め、平常時から寄り添うカウンセラーがいるという安心感を味わってほしい。
さらに、「自分自身と向き合い、心を整えること」が当たり前になるように、一人でも多くの方に提供していきたい。
経営理念「人々の心をより豊かにする」
ビジョン「誰もが自分らしく、人生を歩むことができる世界へ」
ミッション「”自分自身と向き合う時間” の日常化をサポート」
