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マインドゆるネス・ブートキャンプ

TV電話+心理カウンセラーによる、定期型のオンラインメンタルトレーニングプログラム。 絶対に三日坊主にならない「”ゆるい" マインドフルネス」で、ストレス耐性を強化し、メンタル不調を予防します。

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