カロミルは、栄養管理・ダイエットアプリです。
カロリーのみでなく、糖質量やたんぱく質量のバランス管理ができるようになっています。
栄養バランス管理でダイエット、体調管理にお役立ていただけます。
栄養計算依頼機能で栄養士が計算するから自炊も外食も細かい数値管理が可能!
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■アプリ説明
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□◆□摂取栄養バランスをすぐ把握できる□◆□
一般料理約2,000件、レストラン料理約15,000件の中から日々の食事を記録し、
1)熱量(カロリー)
2)たんぱく質
3)脂質
4)炭水化物
5)食塩相当量
6)糖質
7)食物繊維
7項目の摂取量を基準値との比較をすることで、食事管理・健康管理にお役立ていただけます。
レーダーチャートで現在の栄養バランスが一目で分かります。
トップ画面の「栄養バランス」の「1日全体」「朝」「昼」「夜」の食事毎のバランスも
確認いただくことが可能です。
□◆□使い方□◆□
アプリダウンロード後、アカウントを作成してください。
Facebook・Twitterアカウントとの連動も可能です。
・基本情報登録
性別、生年月日、身長、体重、体脂肪率、生活活動強度、食事摂取割合
・目標設定
減量の目標日及び体重、体脂肪率を入力してください。
日々の体重と目標体重、目標期間から、1日の目標栄養素を計算し
トップ画面に表示します。
栄養素の摂取基準は厚生労働省の作成する「日本の食事摂取基準(2015年版)」をもとに算出しています。
・食事登録
メニューから検索
一般的な料理やチェーン店、ラーメン店等の情報や、過去にユーザーがから
栄養計算依頼をいただいたメニューから検索いただけます。
自分で栄養素を入力
商品パッケージの裏側等に記載のある栄養素をご自身で入力いただけます。
食塩相当量は「ナトリウム量(mg)」で入力することも可能です。
栄養素分析依頼
質問に沿って食事したものを送信いただくと、追って当社栄養士が
栄養計算を行い数値を登録いたします。
□◆□ヘルスケアアプリとデータ連携□◆□
iOS8より追加されたヘルスケアアプリから体重・体脂肪率のデータをカロミルに連携することができます。
「メニュー」 >「設定」 > 「ヘルスケアと連携する」より設定できます。
□◆□Fitbitとデータ連携□◆□
Fitbitで記録された運動データをカロミルに連携することができます。
「メニュー」 >「設定」 > 「Fitbitと連携する」より設定できます。